“Metodika kondicijske pripreme u nogometu” je sveobuhvatan digitalni priručnik koji prikazuje moderan, znanstveno utemeljen pristup fizičkoj pripremi nogometaša. Kroz praktične modele, jasne primjere, vizualne prikaze i interaktivne sadržaje, vodi trenere od temeljnih kondicijskih principa do naprednih sustava programiranja treninga.
Priručnik obuhvaća ključne teme:
manifestaciju kondicijskih sposobnosti u kontekstu igre,
upravljanje opterećenjem (intenzitet, ekstenzitet, gustoća, monotonija, strain),
jakost i rad s vanjskim opterećenjem,
testiranja (CMJ, sprint profili, VALD sustavi),
razvoj brzine, akceleracije i deceleracije,
energetske kapacitete i izdržljivost kroz nogometno-specifične formate,
kratkoročnu i agilnu periodizaciju mikrociklusa.
Ovaj digitalni proizvod idealan je za kondicijske trenere, nogometne trenere, sport scientists i sve koji žele razumjeti kako na strukturiran, precizan i suvremen način razvijati fizičke sposobnosti nogometaša.