Mit der Herzfrequenz das Lauftraining gezielter steuern

Das Webinar findet auf Kroatisch statt. Die Bestätigungs-E-Mail und Kalendereinträge bleiben auf Kroatisch.

Für Freizeitläufer, die Trainingsintensität, Herzfrequenzzonen und die Daten ihrer Sportuhr besser verstehen möchten – ohne unnötige Komplexität.

• Was dir die Herzfrequenz beim Laufen tatsächlich verrät
• Wie du Herzfrequenzzonen in der Praxis nutzt
• Wann du locker und wann du intensiver laufen solltest
• Warum die Herzfrequenz bei gleichem Tempo nicht immer gleich ist

Die Aufzeichnung ist nach dem Webinar verfügbar im Elite Lifestyle Club.