Koşu antrenmanında kalp atım hızını bilinçli kullanma

Webinar Hırvatça düzenlenir. Onay e-postası ve takvim kayıtları da Hırvatçadır.

Antrenman şiddetini, nabız bölgelerini ve saat verilerini gereksiz karmaşıklık olmadan daha iyi anlamak isteyen hobi koşucuları için.

• Koşarken nabzın sana gerçekte ne söylüyor?
• Nabız bölgelerini pratikte nasıl kullanabilirsin?
• Ne zaman hafif, ne zaman daha yüksek şiddette koşmalısın?
• Aynı tempoda nabız neden her zaman aynı olmaz?

Webinardan sonra kayıt şu toplulukta yayımlanacak: Elite Lifestyle Club.